芝士问答
-
第二届校园马拉松震撼来袭:报名火爆,航院
~不过没有抽上的同学也表桑心哈,在场上为本班本院的小马们加油也是一种参与呢!作为比赛的或是加油的同学,是不是还有一些疑问呢?那就到阳台上为小马们加油吧!如果你为本班的同学准备了物资,也一起放在那里吧,...
-
2024年运动新目标:根据WHO指南制定
无论是今年要学习多少新技能、还是今年要读完多少本书,“多锻炼、多运动”一定是大家众多新年目标中的一个。该指南中,WHO针对运动量远远超过建议阈值的人群,确定了每周的运动量上限。十年前,WHO建议人们每...
-
骑自行车减肥效果如何?每小时消耗480大
骑自行车究竟能否减肥?骑自行车减肥每一小时消耗热量480大卡,与同等强度的跑步消耗的热量差不多,而且对双脚的冲击力小。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。低于40分钟的固定自行车运动,虽然能对心...
-
英格兰足球传奇守门员彼得-莱斯利-希尔顿
个人终荣誉:8次德甲冠军,1次欧冠冠军,3次世界最佳门将,4次欧洲杯最佳门将,1次世界杯金球奖(唯一一个门将),1次世界杯金手套个人荣誉:1次世界杯冠军、“世纪扑救”、FIFA门将排名第二1934年世...
-
如何计算燃脂心率区间?掌握燃脂心率公式,
4种强度的心率区间划分为了降低健康风险,建议每周进行150分钟的中度有氧运动,并在这个区间每次进行至少10分钟的训练时间,才能让效果更加显著。这个训练强度会让你感觉较为吃力,但也能消耗更多的卡路里,而...
-
无氧阈值(AT)与乳酸阈值(LT)详解:
保持乳酸阈值强度骑行,顶尖的运动员最多也只能坚持一小时左右,而你的强度超过它越多,你能坚持的时间就越短。综上来看,在稍高于有氧阈值的强度(即心率二区)进行训练是最好的选择。
-
校园餐贪腐问题曝光:校长收受204万,餐
”日前,有反腐专题片再次聚焦校园餐管理中出现的贪腐问题。校园餐腐败案总能引起社会高度关注,尤其能牵动学生家长神经,原因正如《报告》所说,校园食品安全直接关系学生健康,一些不法人员从孩子口中“夺食”,群...
-
回顾中国队在世界杯的历史征程:从1982
作为全球最重要的足球赛事之一,世界杯对于每支国家队来说都是一个重要的舞台。挑战与反思:中国队世界杯历史名次的意义中国队世界杯历史名次的意义与价值中国队世界杯历史名次固然重要,但更重要的是通过世界杯征程...
-
长春旗开区第七小学校园餐回扣腐败事件曝光
元餐费中拿出两毛钱,时任校长和戚世国各收取一毛钱回扣。元,回扣也随之“水涨船高”,增至每人每餐三毛钱。千万别小看这每餐几毛钱的克扣,对于有着几百名学生的学校而言,日积月累之下,贪腐数额触目惊心。余万元...
-
2016-2017特步中国大学生五人制足
7月5日,2016-2017“特步”中国大学生五人制足球联赛全国总决赛在内蒙古财经大学落下帷幕,湖北大学1-0战胜对手,摘得了本届赛事的桂冠。这也是他们自2006年以来斩获的第八个联赛冠军。杀入冠...